Articles by Gurú Fitness


Dormir para Crecer

#GurúFitness ¿Que tan importante es el sueño a la hora de querer ganar masa muscular? Veamos, si eres de los que acudes al gimnasio religiosamente…


Hablemos sobre la ansiedad

#GurúFitness ¿Que es la ansiedad por comer? La ansiedad por comer es una alarma que nos indica que algo no está bien. En una dieta…


Hablemos sobre correr y eliminar peso.

#GurúFitness Correr es considerado como uno de los caminos ideales a la hora de perder peso. ¿Realmente funciona? 🏃🏽 La forma en que tu cuerpo reacciona…